وبسایت بارداری و حاملگی ؛ مادر و کودک

ارائه اطلاعاتی در زمینه بارداری

وبسایت بارداری و حاملگی ؛ مادر و کودک

ارائه اطلاعاتی در زمینه بارداری

وبسایت بارداری و حاملگی ؛ مادر و کودک

وب سایت دنیای آرزو تمام تلاش خود را انجام می دهد تا به کمک متخصصان و کارشناسان اطلاعات مفیدی را در اختیار کاربران که عموکا مادران جدید یا مادران آینده هستند ارائه دهد

افسردگی بعد از زایمان

شنبه, ۷ تیر ۱۳۹۹، ۰۹:۵۴ ب.ظ

 

افسردگی پس از زایمان (PPD) بر اساس راهنمای تشخیص اختلالات روانی، یکی از انواع افسردگی می باشد، که به دلیل تغییرات جسمی، عاطفی و رفتاری که ممکن است بعد از زایمان اتفاق بیافتد، به وجود می آید. افسردگی بعد از زایمان با فاصله زمانی 4 هفته بعد از زایمان شروع می شود. فاصله بین فراغت از بارداری و شروع افسردگی همچنین شدت افسردگی، مستقیما بر روی علائم افسردگی پس از زایمان در زنان و تشخیص آن تاثیر گذار است. با توجه به اینکه این اختلال برای مادر و نوزاد او می تواند بسیار آسیب زننده باشد؛ توصیه می شود هر چه سریعتر مدیریت بحران آغاز شود، برای این منظور می توانید از مشاوره افسردگی بهره بگیرید. در این مقاله دلایل، علائم، نشانه ها، نحوه تشخیص و درمان افسردگی بعد از زایمان در زنان توضیح داده شده است.


افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان، نوعی از افسردگی است که طیف وسیعی از تغییرات جسمی و روحی را در زنانی که تازه صاحب فرزند شده اند، توصیف می کند. تغییرات هورمونی که در جریان افسردگی بعد از زایمان اتفاق می افتد ناشی از افت سریع هورمون ها در بدن زن، بعد از تولد نوزاد می باشد. با وجود اینکه هنوز رابطه واقعی بین افت هورمون ها و افسردگی مشخص نشده است ولی در دوران بارداری سطح هورمون های استروژن و پروژسترون افزایش می یابد و بعد از زایمان به شدت افت می کند. حدود سه روز بعد از زایمان سطح این هورمون ها به میزانی که قبل از بارداری بوده برمی گردد.

 

میزان شیوع افسردگی بعد از زایمان در زنان

تقریبا تمامی مادران، افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند. اما معمولا ده درصد آنان افسردگی اساسی و طولانی تری خواهند داشت. از هر هزار نفر تقریبا یک نفر دچار نوع شدید و جدی افسردگی بعد از زایمان (جنون پس از زایمان) خواهد شد.

 

علائم افسردگی پس از زایمان

اغلب علائم افسردگی پس از زایمان بسیار شبیه به مشکلات دوران بارداری تغییراتی است که به طور معمول بعد از تولد نوزاد اتفاق می افتد؛ تغییر اشتها، خستگی بیش از حد، کمبود میل جنسی در زن، تغییرات مکرر خلق و خو و ... از آن جمله اند. اما علائم دیگری در مادران افسرده وجود دارد که چندان طبیعی نیست، که می توان به موارد زیر اشاره داشت:

1- از دست دادن حس لذت

2- احساس بی ارزشی

3- نا امیدی

4- درماندگی

5- افکار خودکشی

6- صدمه زن به خود، نوزاد یا اشخاص دیگر

برای اطلاع از سایر نشانه ها و علائم افسردگی و بهترین روش های درمان افسردگی کلیک کنید.

 

عوامل تشدید کننده ابتلا به افسردگی بعد از زایمان

عوامل زیادی وجود دارند که خطر ابتلا به خلق پایین بعد از زایمان را افزایش می دهند که عبارتند از :

1- سابقه افسردگی: سابقه افسردگی پیش از بارداری یا در طول دوران بارداری

2- بارداری ناخواسته: ممکن است خانم درباره بارداری دچار شک و تردید باشد و از آمادگی خود برای مادر شدن مطمئن نباشد

3- تعداد فرزندان: هر چه مادر بچه های بیشتری داشته باشد، احتمال ابتلای او به افسردگی پس از زایمان افزایش می یابد.

4- بیماری مادر: بیماری مادر از جمله عوامل مهمی است که خطر ابتلا به افسردگی بعد از بارداری را افزایش می دهد.

5- سایر عوامل: سندروم پیش از قاعدگی، عدم توجه همسر، تنهایی، تعارضات موجود در زندگی زناشویی

 

انواع افسردگی پس از زایمان

سه نوع افسردگی بعد از زایمان وجود دارد که در ادامه توضیح داده خواهد شد:

افسردگی بعد از زایمان خفیف (عامیانه)

این نوع افسردگی بسیار خفیف است و در اصطلاح به آن افسردگی بعد از زایمان گفته می شود. این نوع افسردگی درست پس از زایمان طبیعی در اکثر زنان رخ می دهد و از نظر روانشناسان کاملا طبیعی است. این نوع افسردگی معمولا چند ساعت تا چند هفته بعد از زایمان با فرد همراه است. آنچه که اکثر افراد به عنوان افسردگی پس از زایمان می شناسند، همین نوع از افسردگی است که معمولا برای بهبود آن به یاری درمانگر نیاز ندارند و با ارتباط با مادران دیگر و تعامل با آنها از بین خواهد رفت.

افسردگی پس از زایمان (PPD)
از لحاظ علمی این نوع افسردگی به عنوان افسردگی پس از زایمان شناخته می شود. اغلب چند روز تا چند هفته پس از تولد نوزاد اتفاق می افتد. این نوع افسردگی نه تنها برای فرزند اول بلکه برای هر نوبت زایمان اتفاق می افتد. مادران دچار احساس غم، اندوه، ناامیدی، اضطراب، تحریک پذیری مشابه با افسردگی نوع اول اما با شدت بیشتر و گسترده تر می شوند. PPD شما را از انجام کارهای روزمره باز می دارد و عملکردتان را کاهش می دهد. افسردگی بعد از زایمان بسیار جدی است و نباید مادر یا اطرافیان او نسبت به درمان افسردگی بعد از زایمان بی تفاوت باشند. چرا که علائم بیماری تشدید خواهد شد.

جنون بعد از زایمان

جنون بعد از زایمان یک بیماری روانی بسیار جدی است. علائم آن در سه ماه اول پس از زایمان در مادران ظاهر می شود. مادران مبتلا به جنون بعد از زایمان از واقعیت فاصله می گیرند و دچار توهم می شوند. سایر علائم جنون پس از زایمان شامل بی خوابی، عصبانیت، بی قراری، بی تابی، احساس سردرگمی و آشفتگی و... می باشد. در برخی از مواقع فرد نیاز به بستری شدن دارد چرا که ممکن است به خود، اطرافیانش و حتی نوزاد آسیب برساند. برای اطلاع از نشانه های جنون بعد از زایمان کلیک کنید.

 

اختلالات هم آیند با افسردگی بعد از زایمان

علائم اضطراب و استرس همچنین وسواس به ندرت پس از زایمان رخ می دهند. افراد مبتلا به افسردگی بعد از زایمان، همواره نگران سلامتی نوزاد خود هستند و دچار ترس های غیر منطقی نسبت به سلامت نوزاد خود می شوند. پس از زایمان ممکن است فرد دچار اختلال هراس همراه با افسردگی نیز بشود. از آنجایی که افسردگی مادر اثرات منفی زیادی در جریان رشدی کودک خود ایجاد خواهد کرد درمان افسردگی و مشاوره روانشناسی حائز اهمیت است.

 

درمان افسردگی پس از زایمان

درمان افسردگی بعد از زایمان بستگی به نوع و شدت افسردگی در بیمار دارد. برای درمان افسردگی بعد از زایمان از روش های درمانی مانند روان درمانی، مشارکت در گروه درمانی ، داروهای ضد افسردگی و دارو های ضد اضطراب استفاده می شود. حضور یک حمایت کننده در درمان این نوع افسردگی تاثیر شگرفی خواهد داشت.برای درمان افراد مبتلا به جنون بعد از زایمان معمولا از داروهای قوی استفاده می شود و در بسیاری از موارد حتی نیاز به بستری شدن می باشد. برخلاف تصورات غالب، استفاده از داروهای مخصوص این اختلالات روانی زیر نظر پزشک مشکلی ندارد و بسیاری از مادران شیرده در طول دوران شیردهی از این داروها استفاده می کنند. برای اطلاع از عوارض داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

 

چه زمانی مادر باید برای درمان افسردگی اقدام کند؟

غفلت از درمان افسردگی بعد از زایمان و عدم درمان آن هم برای مادر و هم برای نوزاد خطرناک می باشد. پیش از بارداری هفته به هفته و زایمان نیز افسردگی می تواند در خانم وجود داشته باشد، پس حتما در برای اطمینان از این مورد مقاله علائم افسردگی درزنان را بخوانید. در صورت مشاهده علائم زیر حتما برای معالجه باید اقدام شود:

1- ادامه پیدا کردن علائم افسردگی بیش از دو هفته

2- پایین آمدن عملکرد فرد به صورتی که قادر به انجام کارهای روزانه و طبیعی خود نیز نباشد

3- افکار مبتنی بر صدمه رساندن به خود یا نوزاد

4- احساس اضطراب و دستپاچگی زیاد

 

نکات مهم برای مقابله با افسردگی پس از زایمان
از جمله نکات مهمی که برای درمان افسردگی بعد از زایمان باید مورد توجه مادر و اطرافیان قرار بگیرد می توان به موارد زیر اشاره داشت :

1- از توانایی خود و نوزادتان باید انتظاراتی واقع بینانه داشته باشید.

2- فعالیت های بدنی، ورزش و پیاده روی بسیار برای فرد مفید می باشد.

3- فراموش نکنید که هر کسی در زندگی روزهای خوب و روزهای بدی را خواهد داشت.

4- افسردگی بعد از زایمان در مردان نیز رخ می دهد. زن و شوهر باید برای بهبود رابطه زناشویی و افزایش صمیمیت با همسر خود تلاش کنند. 

منبع 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۷ تیر ۹۹ ، ۲۱:۵۴
دنیای آرزو

روش های دوقلو باردار شدن

يكشنبه, ۲۵ خرداد ۱۳۹۹، ۰۸:۴۴ ب.ظ

 دوقلو باردار شدن به چند عامل بستگی دارد که اولین آنها داشتن سابقه در خانواده است که اگر این را نداشتید با راههایی که در این بخش از نمناک می خوانید می توانید صاحب دوقلو شوید. بعضی از زوج ها می گویند که این شانس را دارند که دو نوزاد را متولد کنند و بقیه به روش کاملا متفاوتی واکنش نشان می دهند. اگر شما دوقلو هستید و یا دو خواهر برادر دوقلو دارید، پس کلا با بسیاری از افراد متفاوت خواهید بود. 

آیا دوقلوها شایع هستند؟

پیشرفت های تکنولوژیکی کشف کرده اند که بارداری دوقلو امر بسیار رایج است که بیش از یک جنین داشت و یا کاشته شود، اما اکثرا تنها یک جنین پایدار باقی و زنده می ماند.

 

دوقلو شدن جنین یا دوقلو باردار شدن چطور اتفاق می افتد؟

اگر شما مشتاق داشتن دو نوزاد هستید پس مهم است که بدانید دوقلوها چقدر ساخته می شوند. 

دو نوع دوقلو وجود دارند، هم سان و غیرهم سان:دو قلوهای همسان زمانی شکل می گیرند که یک تخمک با یک اسپرم بارور می شود و سپس به دو جنین مجزا تقسیم می شود. دوقسمت دقیقا تمام اجزای ژنتیکی و ساختار ژنتیکی را به طور یک سانی دارد.

دوقلوهای همسان همچنین جفت خود را به اشتراک می گذارندو دو قلوه ای غیرهم سان از دو تخم جداگانه که دو اسپرم جداگانه دارند شکل گرفته می شوند. این دوقلوها منحصر به فرد هستند و هیچ ترکیب ژنتیکی یک سانی ندارند. هر کودک با یک جفت تغذیه می شود و هر قل جفت خودش را خواهد داشت. 

در مورد دوقلوها در خانواده ها چطور؟

دوقلوها در خانواده ها ارثی هستند. اما استعداد ژنتیکی برای داشتن دوقلو فقط برای مادر صادق است.هر زنی می تواند دوقلوهای همسان داشته باشد و سابقه خانوادگی آن ها نقشی در این کار نداشته باشد. 

دوقلو باردار شدن

دوقلوزایی

فاکتور شانس داشتن دوقلو چیست؟ 

در حال حاضر در استرالیا 1/6% از همه بارداری ها چند تولدی هستند و از این میزان، 98% دوقلو هستند.
دوقلوها یک بار در هر هشتاد و نه زایمان اتفاق می افتد.
اکثر دوقلوها که متولد می شوند غیرهم سان هستند و نتیجه دو عدد تخمک هستند.
برخی از دوقلوها خیلی شبیه هم هستند اما برخی از آن ها کمی باهم شباهت دارند در حالی که بقیه ممکن است حتی کوچک ترین شباهتی باهم نداشته باشند.
 

چه چیزی باعث افزایش بارداری دوقلو خواهد شد؟ 

داشتن سن بالا کمک می کند:

به نظر می رسد که قبل از ورود یک زن به دوران یائسگی، تخمدان ها شروع به آزاد کردن بیش از یک تخم در هر ماه می کنند.بالا بودن میزان هورمون استروژن نیز تحت تاثیر میزان هورمون قرار گرفته است. تحقیقات باروری ثابت کرده است که بارداری دوقلو در زنانی که بیش از 35 سال سن دارند بسیار رایج است اما این فقط در مورد دوقلوهای غیرهمسان صدق می کند. 

باروری آزمایشگاهی و یا باروری با دارو:

این کارها تخمدان را تحریک می کنند تا بیش از یکی از این تخمکها را در هر ماه آزاد کنند.نتیجه این است که بیش از یک تخم آزاد می شود.

ژنتیک خود را به دقت انتخاب کنید:

اگرچه همه ما می دانیم که این کار غیر ممکن است. اما اگر از خانواده ای بیایید که در آن دوقلوهای غیر هم سان وجود دارد، این معنی است که شما شانس بیشتری برای داشتن دوقلو دارید. اما دوقلوهای همسان ممکن است در هر خانواده ای اتفاق بیفتند.

نکات مهم در دوقلو باردار شدن

اصالت آفریقایی/آمریکایی:

زنانی با این اصالت از پیش زمینه نژادی بالایی از بارداری یا حاملگی هفته به هفته دوقلو برخوردارند. 

سابقه حاملگی قبلی:

زنانی که قبلا یک نوزاد یا دو فرزند داشتند، شانس بیشتری برای آبستن شدن با دوقلوها دارند. 

داشتن یک خانواده بزرگ:

این نظریه مبتنی بر محاسبات ساده است؛ بیشتر اوقات احتمال اینکه بیشتر از یک نوزاد را تصور کنید، بیشتر است.

دوقلوزایی در خانواده 

باردار شدن در زمانی که قرص ضد بارداری مصرف می کنید:

این مساله می تواند میزان شیوع را در زنان افزایش می یابد ، سعی کنید درست بعد از توقف قرص آن را تصور کنید. نظریه این است که برای دو چرخه اول بدن زن از طریق فاز تنظیم مجدد هورمونی حرکت می کند. 

سابقه داشتن دوقلو:

احتمال آبستن شدن دوقلو در زنانی که قبلا آن ها را داشته اند بالاتر است. 

بالا بودن شاخص توده بدنی ( BMI ) یا چاقی:

برخی از محققان ادعا می کنند که زنی که اضافه وزن دارد، بیش از 30 درصد شانس بیشتری دارند اما این یک توصیه سالمی نیست. 

زنان قد بلند بیشتر احتمال داشتن دوقلو را دارند:

اما کاری وجود ندارد که شما بتوانید در مورد قد خود انجام دهید.

تغذیه ای برای دوقلو باردار شدن

خوردن صدف توسط مرد و اسید فولیک توسط زن : 

قبل از اینکه اقدام کنید مشکلات باروری را در خودتانب ررسی کرده، قرص اسید فولیک بخورید و همسر خود را تشویق کنید تا کمی صدف بخورد. افسانه ای در مورد صدف وجود دارد که بدون پایه و اساس نیست ؛ صدف روی زیادی دارد و این به تولید اسپرم کمک می کند.

هر چه اسپرم بیشتری داشته باشد احتمال آن بیشتر است که بتواند یک یا دو تخمک را بارور کند. توصیه می شود مردان 14 میلی گرم در روزمکمل بخورند. سبزیجات برگ سبز، غلات، نان، دانه ها و آرد نخودچی همگی از منابع عالی روی هستند. 

خودتان دوقلو بوده باشید:

مادرانی که دوقلو هستند احتمال دارد دوقلو داشته باشند. هیچ نفوذی از طرف مرد وجود ندارد، تنها مادر مهم است اما به نظر می رسد که پدران ممکن است این ژن دوقلویی را به دخترانشان منتقل کنند. 

منبع نمناک

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ خرداد ۹۹ ، ۲۰:۴۴
دنیای آرزو

به عنوان مادر، می دانید وقتی کودک به طور پیوسته گریه می کند، چقدر این مساله نگران کننده است. و بدترین احساس، درماندگی است و زمانی اتفاق می افتد که نمی دانید چگونه دردی را که احساس می کند تسکین دهید و یا اینکه چرا در وهله اول گریه می کند. در بسیاری از موارد، دلیل ممکن است دل درد باشد . درد معده، مشکل رایج در کودکان است.
سیستم های گوارشی آن ها هنوز به غذای جامد / مایع عادت ندارد بنابراین ممکن است اغلب مشکلاتی نظیر گاز، رفلاکس، اسیدیته، اسهال، استفراغ و یبوست را تجربه کنند. اگرچه این مشکل کوچک سلامتی برای بزرگسالان است، اما باعث ناراحتی زیادی برای نوزادان می شود بنابراین باید به اندازه کافی از آن مراقبت شود.

دل درد نوزاد

علت دل درد نوزاد چیست؟
علل شایع دل درد نوزاد
پیش از پرداختن به نسخه های خوراکی و خانگی بهتر است در بخش نوزاد به بررسی علل انواع دل درد نوزاد بپردازیم ؛ ممکن است دلایل زیادی برای دل درد وجود داشته باشد. بعضی از دل دردها ممکن است ملایم باشد و بدون درمان التیام یابد در حالی که برخی ممکن است به مداخله پزشکی نیاز داشته باشند.

1. گازها

درد ناشی از گازها تقریبا همه کودکان را در برخی از نقاط تحت تاثیر قرار می دهد، چه از شیر مادر تغذیه شوند یا با شیشه شیر بخورند. این بیماری به ویژه در کودکان بین 1 تا 4 ماه با توجه به سیستم گوارشی توسعه نیافته رایج است و ممکن است به خاطر آن اتفاق بیفتد

2. تغذیه نادرست

اگر سینه یا بطری به طور نادرستی قرار داده شود، نوزاد ممکن است هوا را بیش از حد ببلعد.

تغذیه نوزاد

تغذیه نوزادان

دل درد نوزاد به دلیل شیر خوردن نادرست
دل درد نوزاد چه دلایلی دارد؟
3. حساسیت به غذای خاص

برخی از کودکان ممکن است نسبت به مواد تشکیل دهنده شیر یا شیر خشک آلرژی داشته باشند.

4. افزایش لاکتوز

این اتفاق زمانی می افتد که نوزاد بیش از حد (شیر در ابتدای تغذیه)که غنی از لاکتوز است، اما چربی کم دارد می خورد. این باعث می شود لاکتوز به درستی هضم نشود چون چربی کافی برای کند کردن فرآیند، ایجاد گاز اضافی وجود ندارد.

5. بیش از حد تغذیه کردن

اگر غذای کودک خود را بیش از حد بدهید، می تواند منجر به مشکلات مختلفی نظیر ناراحتی سیستم گوارشی، درد به خاطر نفخ و فشار بر روی شکم و استفراغ ایجاد شود.

زیاد خوردن نوزادان

دل درد نوزاد با خوردن غذای بیش از حد
علت دل درد نوزادان و کودکان چیست؟
6. دستگاه گوارش توسعه نیافته

همانطور که در بالا بحث شد، نوزادان سیستم های گوارشی دارند اما یاد نگرفته اند چگونه غذا بخورند ، مدفوع کنند. آن ها میکرو فلور را ایجاد نمی کنند (میکرو ارگانیسم هایی که درون شکم زندگی می کنند)که به فرآیند گوارش و سیستم ایمنی کمک می کنند. این ممکن است علت گاز نیز باشد.

7. نفخ منتقل شده از مادر

نوزادان شیرخوار ممکن است دچار دل درد شوند اگر مادرشان سبزیجاتی مثل گل کلم، لوبیا، پیاز و کلم را می خورد.

8. یبوست :

تغییر در رژیم غذایی کودک، عادات غذایی و یا کاهش مصرف آب ممکن است باعث مدفوع خشک و سفت شود. این ممکن است باعث دل درد در کودکان شود.

یبوست نوزاد

یبوست و ایجاد دل درد در نوزادان و کودکان
علل شایع دل درد نوزادان را بدانید
9. کولیک:

اگر در روده نوزاد انسداد یا باد بیش از حد وجود داشته باشد، باعث دل درد می شود.

10.مواد سمی

اگر نوزادتان چیزی سمی مانند دارو، گیاه، یا مواد شیمیایی قورت داده باشد، می تواند موجب دل درد و همچنین استفراغ یا اسهال شود. او همچنین می تواند درد شکم ناشی از قرار گرفتن مزمن در برابر( خاک، آب و یا رنگ کهنه را )داشته باشد.

11. رفلاکس

کودکان بین یک تا سه ماه معمولا قسمت کوچکی از آنچه که بعد از غذا مصرف می کنند، تف می کنند. این به این دلیل است که دریچه بین لوله غذا و معده به طور کامل توسعه نیافته است." بزاق " گاهی به دهان و گلو برمی گردد و معده درد را بعد از آن ایجاد می کند.

رفلاکس نوزاد

معده و دل درد در نوزادان رفلاکسی
بهترین درمان های خانگی برای رهایی از دل درد نوزادان و کودکان
درمان های طبیعی مختلفی وجود دارند که می توانید برای تسکین دل درد کودک به کار ببرید، اما صبر بسیار مهم است. وحشت نکنید؛ نوزاد کسی است که به کمک نیاز دارد. بهترین کاری که باید بکنید این است که کمی صبر کنید، کودک را مشاهده کنید و شدت شرایط را بسنجید. معمولا دل درد با گذر زمان تسکین می یابد. اگر این کار را نکنید، می توانید از ده روش طبیعی برای درمان دل درد کودک استفاده کنید.

** هیچ یک از نسخه ها را بدون مشورت با پزشک به نوزاد و کودک خردسال خود ندهید چراکه تنها پزشک اوست که از وضعیت گوارشی نوزاد شما مطلع است **

1. چای بابونه

به کودک چای بابونه گرم بدهید. پزشکان می گویند خاصیت ضد التهابی بابونه به تسکین دل درد کمک می کند چون ماهیچه های بالای سیستم گوارشی را شل می کند و انقباض ماهیچه شکم را کاهش می دهد.

چای بابونه برای کودک

چای بابونه برای تسکین دل درد نوزاد
برای رفع دل درد نوزاد چه باید کرد؟
2. کمپرس گرم

راه دیگر برای تسکین دل درد این است که وقتی نوزاد به خاطر دل درد گریه می کند، کمپرس گرم را روی شکم کودک فشار دهید. این روش می تواند در طول روز و شب 2 تا 3 بار تکرار شود.

3. ماست

اگر نوزادتان دل درد ناشی از اسهال دارد، سپس باکتری های خوب در مدفوع از دست می رود متعادل کردن مصرف مواد مغذی در معده و روده ها نیاز است. ماست حاوی باکتری ها است که می توانند جایگزین آن هایی شوند که از دست رفته و تغذیه نوزاد با ماست می تواند فرآیند گوارشی را به حالت عادی برگرداند.

ماست برای دل درد

درمان دل درد نوزادان با خوردن ماست
درمان دل درد نوزادان در طب سنتی
4. ماساژ با استفاده از روغن خردل

کودک را به پشت بخوابانید و شکم را با استفاده از روغن خردل به آرامی ماساژ دهید. آن را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید . این به تحریک سیستم گوارشی کمک می کند و در معده بچه به دام می افتد. ماساژ دادن پوست نوزاد هر روز بسیار اهمیت دارد.

5. آروغ زدن

نوزاد را پس از هر بار شیر خوردن آرام بر پشت بخوابانید در حالی که سرش بر روی شانه قرار دارد روی کمر او بزنید اگر نوزادتان به راحتی آروغ نمی زند، او را روی ساعد خود قرار دهید، و پاهایش بین آرنج شما قرار دارد. چانه اش را در دست نگاه دارید و در حین ضربه بر کمر فشار آرامی اعمال کنید. باید هوای اضافی را که ممکن است هنگام غذا خوردن داخل شود آزاد کند.

آروغ زدن نوزاد

گرفتن آروغ نوزاد برای جلوگیری از دل درد او
دل درد نوزاد را با این روش ها درمان کنید
6. دوچرخه

زمانی که کودک روی پشتش دراز کشیده، پاهای کوچکش را مثل حرکت دوچرخه، عقب و جلو حرکت دهید. چرخش به کاهش گاز معده کمک می کند

7. آنغوزه

مقداری از آن بردارید و آن را در آب گرم حل کنید. خمیر را به آرامی دور ناف نوزاد بمالید. این کار گاز معده را کاهش می دهد و دل درد نوزادتان را تسکین می دهد.

8. تکان دادن نوزاد

در حالی که کودک گریه می کند و از دل درد می نالد تکان دادن آن کمک کند تا گاز اضافی عبور کند. از آنجا که گریه کردن باعث می شود هوای بیشتری وارد معده شود مهم ترین چیز این است که کودک را از گریه کردن نگه دارید.

جلوگیری از گریه نوزاد

دل درد نوزاد را با تکان دادنش رفع کنید
 

روش های طبیعی برای بهبود دل درد نوزاد
9. بازتاب شناسی پا

برخی از روش ها را می توان برای چندین عصب در پاها اعمال کرد که باعث آرامش در بخش های دیگر بدن می شوند. منطقه شکم متناسب با قوس مرکزی پای چپ است. بنابراین پای چپ کودک را در کف دست راست بگیرید ، فشار ثابت را با انگشت خود اعمال کنید. این کار به کودک کمک می کند تا دل درد را تسکین دهید.

درمان های خانگی دیگری نیز وجود دارند مثل آب زنجبیل، چای نعناع و عسل، اما آن هایی که در بالا ذکر شدند اغلب بسیار موثر هستند چون در سراسر دنیا امتحان و تست شده اند. همیشه بهترین استفاده از روش های طبیعی برای آسیب رساندن به یکی از عوامل بیرونی تان است.

در حال حاضر، گاهی ممکن است ببینید که نوزادتان حتی بعد از امتحان کردن تمام معیارهای بالا، درد معده را تجربه می کند. او ممکن است هنوز گریه کند و احساس ناراحتی کند که به خاطر گاز یا دل درد است.

روش بهبود دل درد نوزاد

روشی جالب برای درمان دل درد نوزاد
در چنین مواردی خیلی مهم است که فورا با پزشک مشورت کنید اگر متوجه علائم زیر باشید:
الگوی گریه ناگهان تغییر می کند
ضربه های مداوم به زمین
تب
اسهال یا استفراغ
خون در مدفوع یا ادرار
زمانی که نوزادان بزرگ می شوند، نسبت به مشکلات گاز و دل درد کم تر آسیب پذیر می شوند. کاملا طبیعی است. اما همچنین مهم است که بدانیم چه زمانی باید به دنبال کمک باشیم. امیدواریم این مقاله برای کمک به درمان دل دردها ی نوزادتان مفید باشد. اگر در روده بچه و یا باد بیش از حد مشکل وجود داشته باشد، درد معده می تواند به نتیجه برسد.

منبع مقاله نمناک

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ خرداد ۹۹ ، ۲۲:۲۴
دنیای آرزو

نکات بارداری

شنبه, ۶ ارديبهشت ۱۳۹۹، ۰۹:۳۴ ب.ظ

از این نکته‌های تغذیه‌ای و سلامتی پیروی کنید تا در نه ماهی که منتظر پاگذاشتن کودک‌تان به این دنیا هستید بتوانید سلامتی خود را حفظ کنید.

۱. در دوران حاملگی مراقب سلامتی خودتان باشید

اگر الان حامله هستید یا قصد بچه‌آوردن دارید، احتمالاً با بعضی از توصیه‌های اولیه برای حفظ سلامتی خودتان و کودک‌تان آشنا هستید: سیگار نکشید و در کنار سیگاری‌ها هم نباشید، الکل ننوشید، و به‌اندازه‌ی کافی استراحت کنید. ما در اینجا نکات بیشتری را آورده‌ایم، از خوردن ویتامین‌های مورد نیاز بدن تا پوشیدن کفش‌های مناسب. با پیروی از این نکته‌ها، فرزندی سالم را با زایمانی بی‌خطر به دنیا خواهید آورد.

۱۷ نکته برای حاملگی سالم

 

۲. ویتامین‌های لازم در دوران حاملگی را مصرف کنید

خوب است که حتی از همان وقتی که قصد بچه‌دارشدن کرده‌اید، مصرف ویتامین‌ها را آغاز کنید. لوله‌ی عصبی در جنین، که بعد تبدیل به مغز و نخاع می‌شود، در ماه‌های اول حاملگی شکل می‌گیرد؛ به‌همین‌خاطر، حتماً باید مواد مغذی مورد نیاز بدن‌تان را از همان روزهای اول تامین کنید، موادی مثل اسیدفولیک، کلسیم، و آهن. ویتامین‌های حاملگی را می‌توان بدون نسخه از داروخانه‌ها تهیه کرد، و می‌توان هم برای تهیه‌ی آن‌ها از دکتر نسخه گرفت. اگر با خوردن آن‌ها حس تهوع پیدا می‌کنید، شب‌ها یا همراه با یک خوراکی سبک مصرف‌شان کنید. خوردن آدامس و مکیدن آبنبات سفت هم می‌تواند به جلوگیری از تهوع کمک کند.

۳. ورزش کنید

داشتن فعالیت جسمی برای کلیت سلامتی شما مفید است و باعث کاهش استرس، کنترل وزن، گردش خون بهتر، سرحال‌آمدن، و خواب راحت‌تر می‌شود. در دوره‌های ورزشی آبستنی شرکت کنید یا روزانه حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با سرعت متوسط پیاده بروید. برای اینکه گرمازده نشوید، پیاده‌روی را در زیر سایه‌های خنک یا در داخل خانه انجام دهید. ورزش‌هایی مثل پیلاتس، یوگا، شنا، و پیاده‌روی برای زنان حامله مفید است، اما حتماً قبل از اینکه یک برنامه‌ی ورزشی را در پیش بگیرید با پزشک مشورت کنید. هدف‌تان را بر این بگذارید که در بیشتر روزهای هفته ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اما حواس‌تان به واکنش بدن‌تان باشد و به آن فشار وارد نکنید.

 

۱۷ نکته برای حاملگی سالم

۴. برای زایمان برنامه بنویسید

ماما می‌گیرید؟ به فکر استفاده از بی‌حسی اپیدورال موقع زایمان هستید؟ خواسته‌های خودتان را بنویسید و یک کپی از آن را به همه‌ی کسانی که در قضیه‌ی حاملگی یار و همراه‌تان هستند بدهید. طبق گفته‌ی انجمن آبستنی آمریکا، موقع نوشتن طرح زایمان باید نکات زیر را مد نظر قرار داد:
• کسانی که می‌خواهید هنگام زایمان حاضر باشند، از جمله دیگر فرزندان‌تان و خواهروبرادرهای نوزاد
• روندهایی که نمی‌خواهید از سر بگذرانید
• وضعیت بدن‌تان موقع زایمان
• لباسی که می‌خواهید بپوشید
• موسیقی‌ای که می‌خواهید به آن گوش دهید یا چیز دیگری که می‌خواهید روی آن تمرکز کنید
• اینکه آیا مسکن می‌خواهید و، اگر بله، چه نوع مسکنی
• اگر مشکلی پیش آمد چه کار می‌خواهید بکنید

۵. آموزش ببینید

حتی اگر قبلاً هم نوزادی به دنیا آورده‌اید، حضور در کلاس‌های آموزشی باعث می‌شود احساس آمادگی بیشتری برای زایمان داشته باشید. در این کلاس‌ها نه‌تنها فرصت پیدا می‌کنید تا درباره‌ی زایمان و مراقبت از نوزاد چیزهایی یاد بگیرید، بلکه می‌توانید سوال‌های خودتان را بپرسید و نگرانی‌های خاص خودتان را بیان کنید. ضمن اینکه با محل زایمان و خدمه‌ی آن آشنا می‌شوید. این موقعیت برای روشن‌شدن ابهام‌های تاریخچه‌ی درمانی خانواده نیز مناسب است. با پزشک درباره‌ی مشکلاتی که در حاملگی‌های قبلی با آن مواجه شده‌اید حرف بزنید و از نقایص مادرزادی در خانواده به او بگویید.

۶. تمرین کیگل انجام دهید

تمرین‌های کیگل عضلات قسمت تحتانی لگن خاصره را تقویت می‌کند. وزن روده‌ها و معده و رحم روی این عضلات قرار می‌گیرد. اگر تمرین‌های کیگل را درست انجام دهید، زایمان آسان‌تر می‌شود و بعداً کمتر دچار بی‌اختیاری در ادرار می‌شوید. بهترین قسمتش این است: موقع انجام این تمرین، هیچ‌کس متوجه فعالیت شما نمی‌شود. برای همین می‌توانید در ماشین و پشت میز و حتی در صف سبزی‌فروشی نیز این تمرین را انجام دهید. روش صحیح انجام این تمرین به این صورت است:

• سعی کنید مثل وقتی که در دستشویی می‌خواهید جلوی آمدن ادرار را بگیرید خودتان را فشار دهید.
• سه ثانیه نگه دارید، بعد سه ثانیه رها کنید.
• ده بار این تمرین را انجام دهید.

۷. وظایف روزمره را تغییر دهید

کارهای همیشگی و هرروزه، مثل برق‌انداختن دستشویی و تمیزکردن جای حیوانات خانگی، وقتی حامله‌اید ممکن است خطرناک باشد. اتفاقات و کارهایی مثل قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی، برداشتن چیزهای سنگین، یا دست‌زدن به مواد آلوده به باکتری می‌تواند هم شما را به خطر بیندازد و هم نوزادتان را. در زیر کارهایی را که باید از فهرست وظایف روزمره حذف کنید آورده‌ایم (هورا!):

• برداشتن چیزهای سنگین
• بالارفتن از چارپایه یا نردبان
• عوض‌کردن جای گربه (تا مبادا مبتلا به توکسوپلاسموسیس شوید، بیماری‌ای که انگل گربه‌ها ناقل آن است)
• استفاده از مواد شیمیایی قوی
• ایستادن طولانی‌مدت، به‌خصوص کنار اجاق گاز
همچنین، وقتی در حیاط کار می‌کنید دستکش به دست کنید چون گربه‌ها احتمالاً در آنجا رفت‌وآمد دارند. بعد از اینکه گوشت خام هم در دست گرفتید، دست‌تان را بشویید.

 

۱۷ نکته برای حاملگی سالم

 

۸. افزایش وزن را زیر نظر داشته باشید

می‌دانیم؛ شما دیگر دو نفر هستید. ولی اگر زیادی وزن پیدا کنید، بعداً خلاص‌شدن از دستش سخت می‌شود. درعین‌حال، اگر به‌اندازه‌ی کافی وزن اضافه نکنید، ممکن است نوزاد موقع تولد کم‌وزن باشد و بعداً دچار مشکلات رشدی شود. اخیراً، موسسه‌ی درمان (IOM) برای اضافه‌کردن وزن در دوره‌ی آبستنی دستورالعمل‌هایی منتشر کرده است. در اینجا توصیه‌ی این موسسه را آورده‌ایم، که براساس BMI (شاخص توده‌ی بدنی) قبل از حاملگی یک‌قلو تنظیم شده است.

اگر زن پیش از بارداری:
• کم‌وزن است، باید ۱۲.۵ تا ۱۷ کیلو وزن اضافه کند.
• نرمال است، باید ۱۱ تا ۱۶ کیلو اضافه کند.
• اضافه‌وزن دارد، باید ۶ تا ۱۱ کیلو اضافه کند.
• چاق است، باید ۵ تا ۹ کیلو اضافه کند.
با پزشک مداوم مشورت کنید تا مطمئن شوید که طبق برنامه وزن اضافه می‌کنید.

۹. کفش بخرید

بالاخره بهانه‌ی خوبی برای کفش‌خریدن پیدا کرده‌اید! هرچقدر شکم‌تان بزرگ‌تر شود، پاهای‌تان هم بزرگ‌تر می‌شود، یا حداقل چنین احساس خواهید کرد. دلیل این اتفاق این است که افزایش وزن طبیعی فشار اضافه‌ای به کف پا وارد می‌آورد. در طول زمان، این فشار اضافه باعث می‌شود کف پا صاف شود. ممکن است دچار ورم هم شوید، و پا و مچ بزرگتر شود. بنابراین، وقتی حامله‌اید باید حتماً کفش‌هایی راحت و فراخ بپوشید. خیلی از زنان آبستن حتی وقتی زایمان هم می‌کنند کفش‌هایی بزرگ‌تر لازم دارند، پس نگران اضافه‌شدن شماره‌ی پا نباشید. و حتماً هرروز چندین بار پاها را بالا بگذارید تا جلوی خستگی و ورم پا گرفته شود.

 

۱۷ نکته برای حاملگی سالم

 

۱۰. نشستن در وان آب داغ را کنار بگذارید

هیچ شکی نیست که دوران حاملگی باید پر از آسایش و راحتی باشد، ولی باید مراقب هم باشید. سونا نروید، چون باعث می‌شود دمای بدن زیاد بالا برود. همین‌طور وان آب داغ را هم کنار بگذارید. طبق مطالعات انجمن آبستنی آمریکا، فقط ده تا بیست دقیقه نشستن در وان آب داغ می‌تواند دمای بدن را به ۳۸.۸ برساند، یعنی به مرز دمایی که برای زنان آبستن مناسب در نظر گرفته می‌شود. همچنین، بعضی از روغن‌های خاص ممکن است باعث انقباضات رحمی شوند، به‌خصوص در سه‌ماهه‌ی اول و دوم حاملگی، بنابراین از قبل با ماساژور خود صحبت کنید تا حتماً از روغن‌های ایمن برای ماساژ شما استفاده کند. در فهرست نبایدها رزماری و مریم‌گلی را قرار دهید؛ همین‌طور داروها و مکمل‌های بی‌نیاز از نسخه‌ای که حاوی این گیاهان هستند؛ بدون مشورت با متخصص زنان و زایمان یا ماما این داروها را مصرف نکنید.

۱۱. خوراکی‌های سرشار از اسیدفولیک مصرف کنید

علاوه بر نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در هر روز، باید پنج تا شش وعده‌ی غذایی متعادل نیز مصرف کنید. در این وعده‌های غذایی خوراکی‌های سرشار از اسیدفولیک بگنجانید، مثل غلات غنی‌شده، مارچوبه، عدس، جوانه‌ی غلات، پرتقال و آب پرتقال. دکتر فرانسیس لارج‌من-راث، نویسنده‌ی کتاب شکم را بسازید (Feed the Belly) می‌گوید: «اسیدفولیک برای رشد مناسب لوله‌ی عصبی کودک (که نخاع را می‌پوشاند) لازم است، و همین‌طور برای ساخت سلول‌های جدید خونی.»

 

۱۷ نکته برای حاملگی سالم

۱۲. میوه بخورید

بیشترین پزشکان توصیه می‌کنند هنگام حاملگی مصرف کافئین را کم کنید، چراکه ممکن است اثرات مضری بر شما و نوزاد بگذارد. اما کنارگذاشتن کافئین کار سختی است، به‌خصوص اگر عادت داشته باشید صبح‌ها برای بازشدن چشم‌های‌تان یک لیوان قهوه یا چایی بنوشید. برای ترک فوری کافئین، میوه بخورید. متخصص تغذیه، فرانسیس لارج‌من-راث، می‌گوید: «شکر طبیعی در میوه‌هایی مثل موز و سیب می‌تواند سطح انرژی را بالا ببرد.»

۱۳. ماهی

در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۷ بر روی بیش از ۱۲۰۰۰ کودک انجام شد، محققان دریافتند کودکانی که مادران‌شان بیش از بقیه در دوران حاملگی ماهی می‌خوردند آی‌کیوی بالاتری دارند، و به‌علاوه از مهارت‌های ارتباطی و حرکتی بهتری برخوردار هستند. دانشمندان می‌گویند این به خاطر این است که ماهی اسیدهای چرب امگا۳ زیادی دارد. این ماده در رشد مغز بسیار موثر است. فقط یک نکته وجود دارد: در بدن بعضی از انواع ماهی‌ها جیوه وجود دارد، و هم کودکان و هم بزرگسالان را ممکن است مسموم کند. سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه می‌کند برای اینکه زنان حامله دچار خطر نشوند، خوردن ماهی را محدود به ۳۵۰ گرم در هفته کنند. به ماهی‌های کنسروشده‌ای مثل تن، میگو، سالمون، و پولاک (زغال‌ماهی) بچسبید. از خوردن شمشیرماهی، کوسه، شاه‌ماهی خال‌خالی، و کاشی‌ماهی اجتناب کنید، چون جیوه‌ی گوشت آن‌ها زیاد است.

 

۱۷ نکته برای حاملگی سالم

 

۱۴. کرم ضدآفتاب بزنید

وقتی حامله می‌شوید، پوست‌تان به آفتاب حساس‌تر می‌شود، برای همین احتمال بیشتری دارد که دچار آفتاب‌سوختگی و رنگ‌گرفتگی پوست (کلوزما) بشوید. کلوزما باعث می‌شود قسمت‌هایی از پوست صورت تیره و لکه‌دار بشود و در زنان حامله اتفاق می‌افتد. کرمی بزنید که SPF آن ۳۰ یا بیشتر باشد (خیلی از برندها این روزها از فرمولاسیونی عاری از مواد شیمیایی استفاده می‌کنند که برای کسانی که دنبال مواد طبیعی هستند گزینه‌ی مناسبی است) و سر خودتان کلاه بگذارید و عینک آفتابی بزنید. بااینکه هیچ مطالعه‌ای ثابت نکرده که دستگاه‌های سولاریوم ضرری برای بدن داشته باشد، اما انجمن حاملگی آمریکا توصیه می‌کند در حاملگی از استفاده از آن‌ها اجتناب کنید.

۱۵. در سفر رفتن احتیاط کنید

طوری نیست، بلیط هواپیما را رزرو کنید، اما حواس‌تان به بعضی چیزها باشد. کلینیک مِیو می‌گوید میانه‌ی حاملگی (از هفته‌ی ۱۴ تا ۲۸) معمولاً بهترین زمان برای پرواز است. تا این زمان، احتمالاً از شر تهوع صبح‌گاهی خلاص شده‌اید، و خطر سقط یا زایمان زودرس پایین است. ولی بااین‌حال درباره‌ی سفر با پزشک مشورت کنید، و حواس‌تان باشد که خط هوایی از سفر زنان باردار جلوگیری می‌کند یا نه. هنگام پرواز، به‌اندازه‌ی کافی آب بخورید و هر نیم ساعت از جای‌تان بلند شوید و قدمی بزنید تا خطر انعقاد خون پایین بیاید. صندلی کنار راهرو مناسب‌تر است، چون راحت‌تر می‌توانید از جای‌تان بلند شوید و به دستشویی بروید. در ماشین، کمربند ایمنی را همچنان ببندید. طبق گفته‌ی مدیریت سازمان امنیت ترافیک جاده‌های کشور [آمریکا]، قسمتی از کمربند ایمنی که روی شانه قرار می‌گیرد باید بالای استخوان ترقوه قرار بگیرد. قسمت پایینی کمربند را باید تا جایی که می‌شود پایین‌تر از شکم و روی لگن و از روی ران‌ها گذر داد. کمربند نباید به‌هیچ‌عنوان از روی شکم عبور کند. ضمناً، زنان حامله باید تا جایی که می‌شود دور از ایربگ بنشینند.

 

۱۷ نکته برای حاملگی سالم

 

۱۶. به ویار آری بگویید، البته گاهی اوقات

راستش را بخواهیم بگوییم، هیچ‌کس نمی‌داند چرا ویار اتفاق می‌افتد. بعضی متخصصین می‌گویند شاید طبیعت می‌خواهد با ویار نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان باردار را تامین کند. دیگران می‌گویند ویار مساله‌ای احساسی است. به‌هرحال، تا وقتی طبق رژیم سالمی غذا می‌خورید، اشکالی ندارد که به ویار محل بگذارید. فقط مواظب باشید که حد را رعایت کنید (همه‌ی آن بستنی را درسته توی دهنت نذار!) و از بعضی از خوراکی‌ها هم دوری کنید. خوراکی‌هایی که بهتر است طرف‌شان نروید عبارت‌اند از گوشت و تخم‌مرغ خام یا نیم‌پز؛ پنیرهای غیرپاستوریزه، مثل فتا و بری؛ دمنوش‌های گیاهی؛ و کلم خام.

۱۷. بدانید چه وقت سراغ پزشک بروید

در حاملگی آدم نمی‌داند چه کار باید بکند، به‌خصوص اگر اولین باری باشد که حامله می‌شود. از کجا باید بدانید که کدام تیرکشیدن بی‌اشکال است و کدام خطرناک؟ طبق گفته‌ی مرکز کنترل و پیشگیری از امراض، هر وقت نشانه‌های زیر را دیدید، باید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ ارديبهشت ۹۹ ، ۲۱:۳۴
دنیای آرزو

زندگی کودک تا چند روز بعد تولد

يكشنبه, ۳۱ فروردين ۱۳۹۹، ۰۹:۵۶ ب.ظ

چند روز اول زندگی کودک شما بسیار هیجان انگیز و خسته کننده است. کارهای زیادی بعد از بارداری هفته به هفته در پیش است. در طی این مدت که کودک نیاز دارد تا روزانه حدود چهار ساعت بخوابد، شما مادر عزیز هم باید خوب غذا بخورید و کمی بیشتر بخوابید. در چند روز اول زندگی کودک بهتر است که هر روز یا زود به زود آن‌ها را حمام برده و خشک و تمیز نگهدارید. کارکنان بیمارستان در زمان ترخیص از سلامت کودک شما اطمینان حاصل می‌کنند و سپس واکسیناسیون لازم آن‌ها را برای شما توضیح خواهند داد.

نشانه های زایمان زوردس و راههای جلوگیری از آن برای حفظ سلامت نوزاد

الگوهای تغذیه و خواب در چند روز اول زندگی کودک

نوزادان تازه متولد شده در طول یک روز، حدود ۱۶ ساعت به خواب نیاز دارند. کودک شما هر ۴ ساعت یک بار بیدار شده و شیر می‌خورد.

البته این برنامه تغذیه و خواب در چند روز اول زندگی کودک، برای هر نوزاد متفاوت است. بنابراین شما نباید دقیقاً انتظار این برنامه را برای کودک خود داشته باشید. اجازه دهید که کودک آنچه را که نیاز دارد، دریافت کند. این زمان همچنین به شما کمک می‌کند تا شیر خود را برای تغذیه کودک خود به مدت طولانی، تقویت کنید. چرخه “تغذیه، بازی، خواب” برای شما و کودک شما بهتر از پیروی کردن از یک برنامه سختگیرانه است.

نحوه خواباندن کودک در چند روز اول زندگی

اطمینان حاصل کنید که همیشه نوزاد را به پشت می‌خوابانید و چیزی روی صورت او قرار نمی‌گیرد (پوشانده نشدن صورت کودک با پتو). امن‌ترین مکان برای خواب کودک، یک رختخواب امن در کنار مادر است. هرگز اجازه ندهید کودک با دود سیگار در تماس باشد یا شخصی در کنار کودک شما سیگار بکشد.

حمام کردن در چند روز اول زندگی نوزاد بعد تولد

حمام کردن کودک بسیار لذت بخش است، هر چند ممکن است که در ابتدا نوزاد عصبی باشد. حمام کردن نوزاد در شب می‌تواند باعث آرامش او شده تا خواب راحتی داشته باشد.

حمام کردن در چند روز اول زندگی کودک

در صورتی که تمایل ندارید، نیازی نیست که هر روز کودک خود را حمام کنید. حمام کردن هر چند روز یکبار هم کفایت می‌کند، اما اطمینان حاصل کنید که همیشه تمیز و خشک باشند. خیلی زود متوجه می‌شوید که شما و کودکتان چه چیزی را ترجیح می‌دهید و بیشتر دوست دارید.

در چند روز اول زندگی کودک، نوزاد هنوز بخشی از بند ناف را که به او متصل است، با خود به همراه دارد.  بنابراین نیاز است که او را تمیز نگهدارید و مانع عفونت بند ناف شوید، تا زمانی که به طور طبیعی بند ناف جدا شود (یا به اصطلاح بندناف بیوفتد).

کنترل سلامتی در چند روز اول زندگی کودک

شنوایی و آزمایش خون

در هفته اول زندگی کودک باید تست‌هایی را در نظر بگیرید. البته قبل از انجام تست‌ها از شما اجازه گرفته خواهد شد. نوزاد تست‌های غربالگری را در این مرحله انجام می‌دهد.

اندازه گیری وزن کودک

 

برای مطالعه ادامه مطلب می توانید به این سایت مراجعه کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ فروردين ۹۹ ، ۲۱:۵۶
دنیای آرزو

سیر تا پیاز تست بارداری

يكشنبه, ۳ فروردين ۱۳۹۹، ۰۳:۲۱ ب.ظ

تست های بارداری امروزی بر اساس تعیین مقدار هورمون گونادوتروپین جفتی انسان یا همان (hCG) عمل می کنند. این هورمون بعد از جایگزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم ترشح می شود و وظیفه سلامت جنین را بر عهده داردو با تحریک ترشح هورمون های پروژسترون و استروژن ایفای نقش می کند.

برای تشخیص بارداری زنان از تست های مختلفی استفاده می کنند که تست ادراری یکی از آنهاست که می تواند علاوه بر مرکز درمانی در خانه نیز انجام شودو روشی راحت و سریع است و می توان آن را از داروخانه نیز تهیه کرد.

علائم شایع ناباروری در زنان و مردان

تست بارداری خانگی یا بیبی چک چیست؟
تست های حاملگی خانگی، نشان دهنده وجود یکی از هورمونهای بارداری به نام “گونادوتروپین جفتی انسان” یا hCG در ادراراست که توسط سلولهای جفت تولید می شود و با جای گیری تخمکِ بارور شده، در رحم در جریان خون شما وارد می شود. این تست خانگی ،هورمون را در ادرار شما تشخیص داده و نتیجه مثبت برای حاملگی را اعلام می کنند.

بسته به نوع تستی که انتخاب می کنید، روش های مختلفی برای برداشتن نمونه ادرار، جهت تست وجود دارد. برای اینکه نتیجه ای دقیق از این تست ها حاصل شوددستورالعمل استفاده از این تست ها را به دقت مطالعه کنید و نتیجه ی این تست را به پزشک اطلاع دهید تا در صورت لزوم تست های قطعی تر تشخیص بارداری برای شما انجام شود.

تست های خونی روش دیگری هستند که قطعا توسط پزشک انجام می شوند. دقت تست خونی در تشخیص بارداری بالاتر از تست ادراری بوده و حتی شش تا هشت روز بعد از تخمک گذاری نیز می تواند به کار برود.

تست خونی دقیق ترین روش تشخیص بارداری

چگونه از تست بارداری خانگی (بیبی چک) استفاده کنیم؟
بهترین مزیت تست بارداری انجام آسان آن در منزل است. بعد از خریداری تست بسته تست را باز کرده، دستورالعمل آن را مطالعه کنید، طبق آن نمونه گیری را انجام دهید و زمان کافی را برای تعیین نتیجه بدهید.

تست های بارداری مختلفی در داروخانه ها وجود دارد که در یکی از انواع آنها باید ابتدا ادرار خود را داخل ظرفی گود جمع کرد و سپس تست را داخل آن فرو برد.

در نوع دیگر آن ادرار را در ظرفی گود جمع کنید و چند قطره از آن با قطره چکان به محل تعیین شده روی تست بچکانید تا مشخص شود که باردار هستید یا خیر .

در نوعی از آنها نیزبرای تشخیص بارداری ، تست را در مسیر جریان ادرار قرار می دهند.

پس از گذشت زمان لازم، نتیجه به صورت تغییر رنگ یا ایجاد خط (دو خط به معنی باردار بودن و یک خط به معنی باردار نبودن) یا یک نشانمانند مثبت (+) یا منفی (-یا کلمه" باردار هستید (pregnant) " یا "باردار نیستید (not pregnant) " مشخص می شود.

بعد از عقب افتادن تاریخ پریود بیشتر تست های بارداری تا 99% دقت دارند.

روش استفاده از تست بارداری با بیبی چک

چه زمانی می توان تست بارداری را انجام داد؟
برای رسیدن به نتیجه دقیق تر تست بارداری خانگی از طریق ادرار، زمان استفاده از تست بسیار اهمیت دارد. به طور کلی می توان گفت بیشتر تست های خانگی نتیجه دقیقشان را حداقل یک هفته بعد از تاخیر در قاعدگی می دهند، همانطور که در بخش نکات بارداری نمناک گفته ایم یعنی دقیقا دو هفته بعد از تخمک گذاری پس برای نتیجه دقیق تست، باید حداقل 7 روز از موعد پریود گذشته باشد و یا باید حداقل یک یا دو هفته از زمان رابطه جنسی گذشته باشد.

اگر تست بارداری را خیلی زود انجام دهید، به احتمال زیاد، نتیجه درستی به شما نمی دهد زیرا برای بارداری بدن نیاز به زمان معمولا بین 7 تا 12 روز بعد از باروری تخمک دارد تا آن مقدار هورمون HGC که قابل تشخیص باشد را تولید کند.

تست بارداری خانگی با بیبی چک

بهترین زمان انجام تست بارداری، صبح زود است زیرا در شب، هورمون HGC در بدن انباشته شده و ادرار در این زمان غلیظ تر است.برخی تست های بارداری از بقیه حساس تر و دقیق تر هستند و افزایش هورمون hCG را حتی چهار تا هفت روز بعد از لانه گزینی تخم در رحم تشخیص می دهند.

اما اگر این تست را خیلی زود انجام دهید، هرچند از یک تست خوب هم استفاده کنید،نتیجه تست بارداری منفی می شود . در صورت استفاده از تست های خانگی اگر نتیجه تست بارداری مثبت بود، در اولین فرصت به پزشک مراجعه کرده و مراقبت های بارداری را انجام دهید.

زمان مناسب برای انجام تست بارداری

انجام تست بارداری پس از این نشانه ها
پیش از انجام تست بارداری به نشانه های بارداری توجه کنید.پس از مشاهده نشانه هایی به انجام تست بارداری اقدام کنید.

درد ناک شدن سینه ها

تغییرات عمده ای در بدن در دوره بارداری با افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون رخ می دهد. افزایش جریان خون باعث دردناک شدن سینه ها و بزرگتر شدن آنها در اوایل بارداری می شود.

از علائم دیگر بارداری سوزش نوک پستان ها و تیره شدن رگ های پستان از زیر پوست است . عضی از زنان در دوران قاعدگی نیز دچار درد در سینه ها می شوند، این موضوع همیشه نشانه بارداری نیست در نتیجه این علایم ممکن است نشانه ی بارداری نباشد.

عقب افتادن قاعدگی

یکی از نشانه های قابل اطمینان بارداری، پریود نشدن در زمان مقررماهانه است. بیشتر زنان دوره های 28 روزه پریود دارند. یکی از نشانه های قابل اطمینان بارداری، اما اگر تاریخ دقیق پریود خود را نمی دانید، حداقل یک ماه پس از آخرین پریود، تست بارداری انجام دهید.تاخیر در پریود ممکن است به دلیل استرس، رژیم غذایی، ورزش و فعالیت بدنی و شرایط جسمی باشد .

تاخیر در پریود از مهم ترین نشانه های بارداری

علائم بارداری را بشناسید
ناکارآمدی یا عدم استفاده از روش های پیشگیری از بارداری

تعداد زیادی روش پیشگیری از بارداری وجود دارد که از انواع آن می توان به قرص ها و آمپول های پیشگیری از بارداری ، کاندوم و استفاده از IUD و... اشاره کرد که هیچ یک بطور 100% مانع از بارداری نمی شوند.

در صورتی که اختلالی در روند روش های پیشگیری از بارداری رخ دهد یا اینکه بدلیل فراموش کردن از این روش ها استفاده نشده باشد ، می تواند منجر به بارداری ناخواسته شود. پس اگر در استفاده از روش های جلوگیری از بارداری شک دارید، بهتر است تست بارداری بدهید.

دل پیچه و انقباضات شکمی

بسیاری از خانم ها در اوایل بارداری دردهای شکمی را تجربه می کنند که به آنها احساس پریود شدن می دهد، اما خبری از خونریزی نیست. علت این دردهای شکمی لانه گزینی جنین در رحم می باشد.

دردهای شکمی یکی از علائم بارداری

علائم دیگر بارداری
حالت تهوع
بد غذایی و بی اشتهایی
خستگی
تکرر ادرار
نکات مهم برای تست بارداری
تست بارداری را بخرید که کارکرد ساده و راهنمای فارسی داشته باشد.

قبل از انجام تست بارداری مایعات زیاد مصرف نکنید تا ادرار رقیق نشود.

نکاتی برای قبل از انجام تست بارداری با بیبی چک

دیگر علائم مرتبط با بارداری عدم قاعدگی، افزایش وزن، حالت تهوع است اما این علائم می توانند علائم یک مشکل پزشکی جدی باشند. اگر نتیجه تست های خانگی منفی بود با دارا بودن این علائم هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.

ممکن است نتایج مثبت تست بارداری به دلیل بارداری شیمیایی نادرست باشند ؛ در بارداری شیمیایی تخمک بارور می شود اما در رحم به درستی جای نمی گیرد فقط تغییرات شیمیایی حاصل از بارداری در بدن رخ می دهد. از دیگر دلایل این موضوع مصرف داروی حاوی hCG و خرابی کیت تست بارداری می باشد.

منبع: وبسایت نمناک

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳ فروردين ۹۹ ، ۱۵:۲۱
دنیای آرزو